Наш центр
Преподаватели
Расписание занятий
Стоимость занятий
Виды занятий
Правила посещения
ОСТЕОПАТИЯ
Контакты
О йоге Айенгара
Показания к практике
Рекомендации начинающим
Статьи
Фотогалереи

«Абдоминальные асаны и корректная работа тазовой диафрагмы» — 6/10 в 9:30

Тематическое занятие состоится 6 октября, суббота, в 9:30

В программе будут асаны, где основное действие происходит в области живота и поясницы. Мы разберем, почему так важно наблюдать своё дыхание в подобных асанах, что такое естественная бандха (энергетический замок) в области тазового дна.
Корректная работа тазового дна в практике йоги оздоравливает органы малого таза, выравнивает тонус «тазового гамачка» и развивает привычку «естественного дыхания» в противоположность «обратному».

Ведёт: Елена Лучининова — сертифицированный преподаватель йоги Айенгара, проходила дополнительное обучение по особенностям женской практики.

Стоимость — по абонементу или разовая оплата 500 рублей.
Предварительная запись обязательна 2-511-553 или у Марии Богдан
Внимание! Есть противопоказания к практике: беременность, менструация, воспалительные процессы в области малого таза и живота, гинекологические заболевания в острой фазе.

 

Новости

31.10.2018

Семинар Елены Брит 15 и 16 декабря 2018 »

17.10.2018

Внимание! Отмены 17.10 и 20.10 »

14.10.2018

СПЕЦИАЛЬНЫЕ КУРСЫ МАРИИ БОГДАН »

03.10.2018

«Абдоминальные асаны и корректная работа тазовой диафрагмы» — 6/10 в 9:30 »

06.08.2018

Отмена утренних классов »