Наш центр
Преподаватели
Расписание занятий
Стоимость занятий
Виды занятий
Правила посещения
ОСТЕОПАТИЯ
Контакты
О йоге Айенгара
Показания к практике
Рекомендации начинающим
Статьи
Фотогалереи

«Абдоминальные асаны и корректная работа тазовой диафрагмы» — 6/10 в 9:30

Тематическое занятие состоится 6 октября, суббота, в 9:30

В программе будут асаны, где основное действие происходит в области живота и поясницы. Мы разберем, почему так важно наблюдать своё дыхание в подобных асанах, что такое естественная бандха (энергетический замок) в области тазового дна.
Корректная работа тазового дна в практике йоги оздоравливает органы малого таза, выравнивает тонус «тазового гамачка» и развивает привычку «естественного дыхания» в противоположность «обратному».

Ведёт: Елена Лучининова — сертифицированный преподаватель йоги Айенгара, проходила дополнительное обучение по особенностям женской практики.

Стоимость — по абонементу или разовая оплата 500 рублей.
Предварительная запись обязательна 2-511-553 или у Марии Богдан
Внимание! Есть противопоказания к практике: беременность, менструация, воспалительные процессы в области малого таза и живота, гинекологические заболевания в острой фазе.

 

Новости

04.03.2019

Интенсивный курс «ЗДОРОВАЯ СПИНА» »

04.03.2019

Праздничные занятия 8 марта »

03.03.2019

Изменение в расписании 04 , 06 и 09 марта »

20.02.2019

Семинар Елены Брит 30,31 марта «Раскрытие тазобедренных суставов — безопасность и эффективность» »

09.01.2019

Небольшие изменения в расписании на февраль »