Цикл занятий «Свобода в спине»

Приглашаем на тематические занятия всех, кто желает:
— снять боль и напряжение в спине;
— укрепить мышцы спины и улучшить осанку;
— научиться упражнениям, которые помогают сохранять спину здоровой;
— улучшить общее физическое и эмоциональное самочувствие.

РАСПИСАНИЕ:
10 июня, суббота, 9:30 — «Создание подвижности всех отделов позвоночника в трех плоскостях и вытяжения позвоночника».
12 июня, понедельник, 18:15 — «Вытяжения позвоночника. Упражнения для укрепления спины»
14 июня, среда, 20:00 — «Комплексная программа для спины: подвижность, сила, растяжка»
21 июня, среда, 20:00 — «Снятие гипертонусов» (Достаточно часто боль в спине обусловлена не нарушениями в самом позвоночнике, а чрезмерным напряжением мышц, ассоциированных с определенными отделами позвоночника. На занятии мы последовательно освободим основные мышцы, «ответственные» за боль, с помощью метода пост-изометрической релаксации.)

Занятия рекомендуются при различных проблемах со спиной, идеально посетить все три в комплексе.
Преподаватель — Мария Богдан.
Оплата занятий с абонемента, либо разовая — 400 рублей.
ВНИМАНИЕ! Запись на занятия обязательна! Т. 2-511-553 либо у преподавателя.

34

Оставьте комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован.