Приглашаются: Ученики начального и основного уровня, преподаватели. Требование к участникам – уверенное выполнение Сарвангасаны. Если у вас есть какие-либо проблемы со здоровьем – заранее проконсультируйтесь с преподавателем по возможностям вашего участия.
В программе мастер-класса:
Мы будем готовить тело к выполнению прогибов – правильно работать руками и ногами.
Мы будем учиться безопасно и качественно выполнять такие прогибы как Урдхва Дханурасана (знаменитый мостик) и Уштрасана (поза верблюда).
Мы будем учиться выполнять такие перевернутые позы, как Адхо Мукха Врикшасана (стойка на руках), Пинча Майюрасана (стойка на предплечьях), Випарита Дандасана (вариация Ширшасаны), Сету Бандха Сарвангасана (вход из Сарвангасаны прыжком назад).
Преподаватель –Мария Богдан
Время проведения: 28 апреля, воскресенье, 09:00 (продолжительность 2-3 часа, в зависимости от состава и возможностей группы)
Стоимость: 500 рублей, скидки семьям.
Форма – без рукавов и желательно с открытыми коленями.
Предварительная запись обязательна!
Тел. 2-511-553, е-мейл: info@yoga-krsk.ru