Приглашаются:
Мужчины и желающие позаниматься интенсивно женщины :) Противопоказания – беременность, критические дни, серьезные проблемы со здоровьем (возможность своего участия уточните у преподавателя)
- различные асаны стоя в динамике;
- комплекс асан на растяжку;
- подробный разбор Чатуранга Дандасаны, стойки на руках и Ширшасаны (как на фото, только ноги прямо вверх :)
- освоение таких балансов как Васиштхасана, Аштавакрасана, Бакасана, Эка пада и Дви пада Бхуджасана, Бхуджапидасана и других;
- попробуем выполнить Накрасану — прыжок из Чатуранга Дандасаны вперед :)
Время проведения: 3 января с 10:00-12:00
Место проведения: Центр йоги Айенгара, зал на Маерчака 8 стр.2
Стоимость: 600 рублей, для тех, кто занимается у нас в центре — 300 руб.
Преподаватель — Михаил Лесков. Практика йоги Айенгара с 2011 года. Преподавание с 2013 года. Обучается на курсах для преподавателей, проводимых Ассоциацией йоги Айенгара в России. Регулярно посещает мастер-классы ведущих российских преподавателей йоги Айенгара. Регулярное обучение на методических классах в Красноярском центре йоги Айенгара.
Сертифицированный специалист по висцеральному массажу и юмейхо-терапии. Более двух лет ведет частную практику массажа живота, общий стаж массажа 4 года.
Высшее техническое образование. В настоящее время аспирант технического направления.
ПРЕДВАРИТЕЛЬНАЯ ЗАПИСЬ ОБЯЗАТЕЛЬНА!
тел. 2-511-553 (администратор) или 8-923-303-56-82 (Михаил)