В первый день весны радуем Вас замечательной новостью :)
В марте мы продолжаем проект «Оздоровительные пятницы» и кроме полюбившегося всем Михаила Лескова приглашаем для проведения еще двух преподавателей — Татьяну Голубничеву и Вадима Рукосуева.
Все занятия практические и посвящены улучшению здоровья.
Выбирайте интересную для вас тему и приходите заниматься :) Предварительная запись не обязательна.
Приглашаются: все заинтересованные в данной теме, независимо от физической подготовки и опыта в йоге. (Если в теме не указаны ограничения по состоянию здоровья — значит их нет :)
Темы будут даваться просто и глубоко, преподаватель уделит внимание каждому человеку с его особенностями и вопросами.
Место проведения: центр йоги Айенгара в Красноярске, ул. Маерчака, 8 стр.2, 2 этаж, вход через крыльцо.
Время проведения: по пятницам с 19:30, длительность занятий — 1,5 часа
Стоимость: разовая оплата 300 рублей, при предъявлении действующего абонемента в наш йога-центр — 200 рублей.
Внимание! Оплата занятий только разовая, вне абонементов.
Темы занятий февраля здесь
Темы занятий в марте:
4 марта – «Йога для гормонального здоровья».
Как йога помогает сохранить репродуктивное здоровье мужчинам и женщинам? Какие асаны нормализуют гормональный баланс?
Ведет Татьяна Голубничева
11 марта – «Шесть очищающих техник – Шаткарма»
Как избавиться от токсинов? Йогические техники, которые помогают сбалансировать все системы организма, удалить загрязнения и сохранить здоровье.
Ведет Вадим Рукосуев
18 марта – «Раскрепощение тазобедренных суставов».
Мечтаете о позе Лотоса? 
Если серьезно от правильной работы тазобедренных суставов зависит кровообращение в области малого таза и положение позвоночника.
Ведет Михаил Лесков
25 марта – «Вытяжение ног».
Носите каблуки? Катаетесь на горных лыжах, сноуборде, велосипеде, роликовых коньках? Асаны йоги помогут сохранить здоровье ног, снять нагрузку с мышц и суставов.
Ведет Михаил Лесков