Приглашаем на тематические оздоровительные занятия йогой! Каждую пятницу — новая актуальная для современного человека тема! Старт занятий 5 февраля 2016 года.
Все занятия практические и посвящены улучшению здоровья.
Выбирайте интересную для вас тему и приходите заниматься :) Предварительная запись не обязательна.
Приглашаются: все заинтересованные в данной теме, независимо от физической подготовки и опыта в йоге. (Если в теме не указаны ограничения по состоянию здоровья — значит их нет :)
Темы будут даваться просто и глубоко, преподаватель уделит внимание каждому человеку с его особенностями и вопросами.
Место проведения: центр йоги Айенгара в Красноярске, ул. Маерчака, 8 стр.2, 2 этаж, вход через крыльцо.
Время проведения: по пятницам с 19:30, длительность занятий — 1,5 часа
Стоимость: разовая оплата — 300 рублей, при предъявлении действующего абонемента в наш йога-центр — 200 рублей.
Внимание! Оплата занятий только разовая, вне абонементов.
Преподаватель в феврале – Михаил Лесков, преподаватель йоги Айенгара,
проходит регулярное обучение на курсах для преподавателей, проводимых Ассоциацией йоги Айенгара и на мастер-классах ведущих российских преподавателей йоги Айенгара. Сертифицированный специалист по висцеральному массажу и юмейхо-терапии.
Темы занятий в феврале:
5 февраля — «Вытяжение позвоночника»
Устает или болит спина? Мечтаете о легкости? На занятии — простые приемы, как снять нагрузку со спины и получить заряд бодрости! Подробнее
12 февраля — «Освобождение плеч и шеи»
Асаны для раскрепощения верхнего плечевого пояса, простые приемы снятия напряжения с плеч и шеи и особая релаксация для шеи. Вот рецепт ясности в голове при любой погоде, хорошего сна и отличного настроения! Подробнее
19 февраля — «Йога-курунта: асаны йоги на веревках»
Необычное занятие! Все асаны выполняются с помощью специальных настенных веревок — изобретение Шри Б.К.С. Айенгара. Раскрепощение суставов и отличная растяжка :) Подробнее
Внимание! На занятие по йога-курунта обязательна предварительная запись, т.к. число занимающихся ограничено количеством веревок. 8-923-303-56-82 (Михаил)
26 февраля — «Простой комплекс для домашних занятий» 
Как выстроить практику дома без преподавателя и материалов? Самые простые, но максимально эффективные асаны на каждый день. Разучиваем простой комплекс на 15-30 минут.