Оздоровительные пятницы на Маерчака в 19:30

Приглашаем на тематические оздоровительные занятия йогой! Каждую пятницу — новая актуальная для современного человека тема! Старт занятий 5 февраля 2016 года.

Все занятия практические и посвящены улучшению здоровья.

Выбирайте интересную для вас тему и приходите заниматься :) Предварительная запись не обязательна.

Приглашаются: все заинтересованные в данной теме, независимо от физической подготовки и опыта в йоге. (Если в теме не указаны ограничения по состоянию здоровья — значит их нет :)

Темы будут даваться просто и глубоко, преподаватель уделит внимание каждому человеку с его особенностями и вопросами.

Паршвоттанасана с занятияМесто проведения: центр йоги Айенгара в Красноярске, ул. Маерчака, 8 стр.2, 2 этаж, вход через крыльцо.

Время проведения: по пятницам с 19:30, длительность занятий — 1,5 часа

Стоимость: разовая оплата — 300 рублей, при предъявлении действующего абонемента в наш йога-центр — 200 рублей.
Внимание! Оплата занятий только разовая, вне абонементов.

Преподаватель в феврале – Михаил Лесков, преподаватель йоги Айенгара,
проходит регулярное обучение на курсах для преподавателей, проводимых Ассоциацией йоги Айенгара и на мастер-классах ведущих российских преподавателей йоги Айенгара. Сертифицированный специалист по висцеральному массажу и юмейхо-терапии.

Темы занятий в феврале:

5 февраля — «Вытяжение позвоночника»WQ05ITxHfxE

Устает или болит спина? Мечтаете о легкости? На занятии — простые приемы, как снять нагрузку со спины и получить заряд бодрости! Подробнее

12 февраля — «Освобождение плеч и шеи»misha

Асаны для раскрепощения верхнего плечевого пояса, простые приемы снятия напряжения с плеч и шеи и особая релаксация для шеи. Вот рецепт ясности в голове при любой погоде, хорошего сна и отличного настроения! Подробнее

pEFq_FM8ZU419 февраля — «Йога-курунта: асаны йоги на веревках»

Необычное занятие! Все асаны выполняются с помощью специальных настенных веревок — изобретение Шри Б.К.С. Айенгара.  Раскрепощение суставов и отличная растяжка :) Подробнее

Внимание! На занятие по йога-курунта обязательна предварительная запись, т.к. число занимающихся ограничено количеством веревок. 8-923-303-56-82 (Михаил)

26 февраля — «Простой комплекс для домашних занятий» newbies

Как выстроить практику дома без преподавателя и материалов? Самые простые, но максимально эффективные асаны на каждый день. Разучиваем простой комплекс на 15-30 минут.

Оставьте комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован.