Мастер-класс «Йога по-женски. Часть 1»

Приглашаются женщины:

  • желающие заниматься в соответствии со своей женской природой и сохранить женское здоровье на долгие годы
  • испытывающие физический и/или эмоциональный дискомфорт в периоды ПМС и менструации, а также у кого есть гинекологические проблемы
  • преподаватели йоги, интересующиеся темой

Для участия не важно, занимаетесь ли вы йогой или нет, неважно направление йоги, если вы занимаетесь, главное – ваше желание научиться!

В программе:

  • Как правильно выстроить практику с учетом женского цикла? Что способствует поддержанию женского здоровья, а чего следует избегать?
  • Особенности практики при критических днях: как правильно заниматься, какие асаны полезны, а какие нет? как снизить дискомфорт, снять боль и спазмы? как заниматься при скудных или слишком обильных месячных?
  • Особенности практики при ПМС: как избавиться от эмоциональных симптомов (раздражительность, плаксивость, перепады настроения и т.п.)? как снизить напряжение и снять боль?
  • Разбор «женских» асан. Ответы на вопросы.

IMG_5065Время проведения: 7 декабря с 12:00 до 15:00

Преподаватель — Мария Богдан

Стоимость: 600 рублей.

Участие строго по предварительной записи!

Запись по тел. 2-511-553, е-мейл: info@yoga-krsk.ru, или у преподавателей в центре йоги

 Внимание! Следующий семинар «Йога по-женски. Часть 2» будет посвящен йоге при различных гинекологических нарушениях (кисты, миомы, различные нарушения менструации, эндометриоз, бесплодие). К участию в нем будут допускаться только люди прошедшие Часть 1.

Оставьте комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован.