Мастер-класс «ДИНАМИЧЕСКАЯ ПРАКТИКА» состоится 16 июня в 9:30 Мы будем выполнять асаны в движении и движения в асанах 😄 Что дает динамическая практика? 🔥 энергия в теле! 🦎 подвижность суставов и позвоночника! 🐕 укрепление мышц и связок! ☀ хорошее настроение и уверенность в себе! Ведет — Мария Богдан, сертифицированный преподаватель йоги Айенгара, стаж практики йоги 18 лет. Предварительная запись обязательна! …
Архивы автора:yoga_krsk
Мастер-классы январь, субботы в 9:30
Для учеников любого уровня практики! Стоимость — 500 руб./абонемент ПРЕДВАРИТЕЛЬНАЯ ЗАПИСЬ ОБЯЗАТЕЛЬНА! 2-511-553 или у Марии Богдан РАСПИСАНИЕ: 13 января — «Вытяжения вперёд и скручивания в положении сидя», ведёт Алёна Егошина (Парфёнова) На мастер-классе будут рассмотрены базовые действия в наклонах и скручиваниях, которые позволяют максимально вытянуть и тонизировать позвоночник, улучшить его кровоснабжение. Асаны помогают снимать боль и …
РАСПИСАНИЕ НОВОГОДНИЕ ПРАЗДНИКИ
30.12, СУББОТА 07:45 — ознакомительный+начальный (Алёна) 09:30 — тематическое занятие «Мышцы тазового дна» (Мария) 11:00 — чаепитие по поводу дня рождения Марии Богдан и Нового года :) 12:00 — женский класс (Елена) …
Мастер-классы Марии Богдан в декабре
9.12 в 9:30 — Динамическая практика йоги связки асан для концентрации ума и раскрепощения тела. 16.12 в 9:30 — Йога-курунта практика йоги на веревках 23.12 в 9:30 — Глубокая релаксация и пранаяма регулирование жизненной энергии через дыхание. 30.12 в 9:30 — Практика на усмотрение преподавателя! Сюрприз! :)) Однако вы можете …
Неделя открытых дверей с 11 по 16 декабря
В честь грядущего дня рождения нашего Гуруджи Шри БКС Айенгара приглашаем всех, кто давно хотел с нами познакомиться! Для наших гостей — бесплатное посещение одного занятия на выбор: 11.12, понедельник: в 18:15 — Мария Богдан, в 20:00 — Михаил Лесков 12.12, вторник: в 07:00 — Анна Квитко, в 18:15 — Елена Егошина (Парфенова) 13.12, среда: …
Внимание! Женский класс по средам в 17:45
Дорогие женщины! Начиная с 13 декабря Женский класс у Елены Лучининовой по средам будет начинаться на полчаса раньше — в 17:45. Ждем вас на занятиях!
Отмена занятия в 9:30, суббота 02.12
Внимание, в связи с форс-мажорными обстоятельствами занятие 2.12 в субботу, на 9:30 отменяется. Занятия на 7:45 и 11:15 состоятся согласно расписанию.
Детская йога! Старт занятий 4 декабря
Двигательное развитие и детская йога для ребятишек 6-10 лет. Йога для детей существенно отличается от йоги для взрослых. Занятия строятся с учетом особенностей растущего организма. Это динамическая гимнастика с элементами игры на основе асан йоги, служащая для укрепления и вытяжения всех групп мышц, развития координации и равновесия. В программу включены — двигательная терапия, а также элементы …
Утренние занятия по вторникам в 7:00
Дорогие друзья! Рады сообщить вам, что мы возобновляем утренние занятия по вторникам в 7:00. Старт работы группы с 17 октября 2017 года. Преподаватель — Анна Квитко. Когда группа будет сформирована — добавим второе занятие в будни. Хорошей практики! Заряда бодрости тела и спокойствия ума на весь день!
Тематическое занятие «Здоровая спина», 2 сентября 2017
Занятие «Здоровая спина» состоится 2 сентября в 9:30 В программе: асаны и упражнения для вытяжения и подвижности всех отделов позвоночника. Приглашаем на тематическое занятия всех, кто желает: — снять боль и напряжение в спине; — укрепить спину и улучшить осанку; — научиться упражнениям, которые помогают сохранять спину здоровой; — улучшить общее физическое и эмоциональное самочувствие. Уровень …
Читать далее «Тематическое занятие «Здоровая спина», 2 сентября 2017»