Наш центр
Преподаватели
Расписание занятий
Стоимость занятий
Виды занятий
Правила посещения
ОСТЕОПАТИЯ
Контакты
О йоге Айенгара
Показания к практике
Рекомендации начинающим
Статьи
Фотогалереи

Семинар Елены Брит 15 и 16 декабря 2018

Тема семинара «РАСКРЕПОЩЕНИЕ ПЛЕЧЕВОГО ПОЯСА. ПОДГОТОВКА К ПЕРЕВЕРНУТЫМ ПОЗАМ»

1 день — плечи и шея🙌.
Холодный климат, стрессы, сидячая работа — все это факторы способствующее зажиму в плечевом поясе и грудном отделе. На занятие мы проработаем и задействуем максимально верхнюю часть тела — от пальцев рук до грудного отдела позвоночника, двигаясь от периферии к центру. Раскрытие плечевого пояса даст не только отличные физические ощущения, но принесет с собой приятный эмоциональный подъем.

2-й день — подготовка к перевернутым позам🙃.
К наиболее распространенным перевернутым позам относятся Ширшасана и Саламба Сарвангасана, король и королева асан — это одни из самых полезных поз в йоге. Их важность подчёркивается многими текстами и практиками йоги. Средневековый текст «Хатха Йога Прадипика» называет перевёрнутые позы «побеждающими старость и смерть».
На занятие мы проработаем правильные действия для выстраивания перевернутых поз, двигаясь от простых поз к сложным. В процессе занятия будут рассмотрены различные варианты выполнения перевернутых поз, как с использованием вспомогательных материалов, так и без них, в зависимости от особенностей человека.

На семинаре будет дана теория и практика для учеников любого уровня подготовки.

Ведущая: Елена Брит (г.Новосибирск) — сертифицированный учитель Йоги Айенгара (Международный Сертификат Introductory 2 RIMYI, Института Йоги Айенгара (г.Пуна, Индия)). Практика йоги с 2008, преподавание с 2014 года. Регулярно обучается у ведущих Российских и зарубежных преподавателей йоги Айенгара: 2016 по настоящее время курс по йогатерапии Стефани Квирк (Австралия), в 2017/18 специальный курс и в 2018/19 курс Женская практика у Елены Ульмасбаевой (Москва)

Время занятий: с 9 до 16 (обеденный перерыв с 12 до 13)

Стоимость за 2 дня: 5000 рублей. Регистрация: по предоплате в размере 1000 рублей (предоплата невозвратная).

Внимание! Количество мест в группе строго ограничено.

Информация и запись у Елены Егошиной по т. 89135956993✋

 

Новости

31.10.2018

Семинар Елены Брит 15 и 16 декабря 2018 »

17.10.2018

Внимание! Отмены 17.10 и 20.10 »

14.10.2018

СПЕЦИАЛЬНЫЕ КУРСЫ МАРИИ БОГДАН »

03.10.2018

«Абдоминальные асаны и корректная работа тазовой диафрагмы» — 6/10 в 9:30 »

06.08.2018

Отмена утренних классов »