Изменения в расписании с 19 по 23.06

Внимание! Отмена занятий в среду, 19.06. Приходите заниматься в четверг, 20.06 в 18:00 или в 19:30. Ведет оба класса Мария Богдан. В субботу 22.06 состоится только одно занятие на 7:45. Следите за летними новостями :) Всем хорошего отдыха!!!

РЕТРИТ С ВАЛЕНТИНОМ И МАРИЕЙ БОГДАН 21-25 июля 2019

Йога, телесные практики, терапия творчеством и восстановление сил.Общая тема всех занятий — релаксация, перезагрузка, антистресс. Отдых — как умение восстанавливать силы и накопление энергии. Отдохновение :) гдеОзеро Белё, Малый плёс, б/о Преображенская. Чистая, соленая, малолюдная часть озера. Берег с деревьями! стоимость9600 рублей при проживании в 2-3м номере без удобств / 10200 при проживании в 4-5м …

Мастер-класс «БАЛАНСЫ И ДЫХАНИЕ» 8 июня в 8:00

Принцип свободной диафрагмы и абдоминальной работы в балансах стоя и на руках. В программе асаны для максимального присутствия в здесь и сейчас сейчас ;-) Врикшасана, Ардхачандрасана, Вирабхадрасана 3, Навасана, Ананантасана, Бакасана и другие. Сделаем акцент в дыхании на окружность задних ребер и передних плавающих, с тем что бы сопровождать вниманием работу диафрагмы и работу пресса) …

Отмена занятий в субботу 1 июня

Дорогие друзья!Обратите внимание на изменение расписания в субботу 1.06 — будет одно общее занятие в 8:30.(Соответственно, занятий на 7:45 и 9:30 не будет!) По дальнейшим субботам — следите за расписанием.Занятия в будни — согласно основному расписанию.

КОМПЛЕКСНОЕ ЗАНЯТИЕ «СВОБОДНАЯ СПИНА»

Приглашаем на тематическое занятие всех, кто желает: — снять боль и напряжение в спине; — научиться упражнениям для сохранения спины здоровой; — улучшить общее физическое и эмоциональное самочувствие. 18 мая, суббота, 9:30 В программе упражнения для: — создания подвижности всех отделов позвоночника — стабилизации спины при нагрузках — вытяжения, декомпрессии и расслабления мышц, ассоциирующихся с …

Изменение расписания май

Дорогие друзья!Напоминаем, что со следующей недели и до июня занятия на 19:30 будут проходить по четвергам и понедельникам.Расписание до конца мая:13.05, 20.05 и 28.05 — понедельники на 18:00 ведет Мария Богдан, на 19:30 ведет Анна Квитко14.05, 21.05 и 29.05 — вторники занятие на 18:00 ведет Елена Егошина, на 19:30 — перенос на понедельник.Расписание на среду, …

Расписание на майские праздники

1 и 9 мая — выходные2 мая, чт — в 9:00 занятие проведёт Алёна 3 мая, пт — в 19:00 занятие проведёт Мария4 мая, сб — в 9:00 занятие проведёт Алёна5 мая, вс — в 10:00 занятие проведёт Мария10 мая, пт — в 7:45 — совместная практика с Марией11 мая, сб — в 9:00 занятие …

Интенсивный курс «ЗДОРОВАЯ СПИНА»

Для профилактики и реабилитации в домашней практике.Старт с 13 марта 2019. Практические занятия с простыми, но действенными упражнениями из йога-терапии и не только, которые вы сможете самостоятельно выполнять дома. ЦЕЛЬ — научиться упражнениям, которые положительно влияют на состояние спины; построить программу для домашней практики. Для кого этот курс: • для занятых людей, которым некогда ходить …