В нашем центре йоги проводятся занятия по методу Шри Б.К.С. Айенгара.
Его уникальный подход к обучению людей хатха-йоге признан как наиболее целостная, физиологичная и безопасная система.
Йогу Айенгара называют самой «интеллектуальной» йогой. В приоритете метода не скорые достижения определенного состояния (например, сесть в позу лотоса ценой травмы колена), но правильное и точное выполнение асан (физических поз) с целью обретения телесного, эмоционального и ментального здоровья.
Данное направление йоги подходит людям любого пола и возраста, физической подготовки и состояния здоровья.
Особое внимание уделяется обучению и сертификации преподавателей.
Именно по этим причинам йога Айенгара на сегодняшний день является одной из самых уважаемых и известных в мире.
Занятия в нашем центре – это:
- Cпециально оборудованный для йоги зал – не нужно везти с собой коврики и т.п.
- Удобное расписание – можно выбрать подходящее время, длительность занятия 1,5 часа
- Компактные группы – всем хватает внимания преподавателя
- Система абонементов и скидок.
- Квалифицированные преподаватели с опытом и продолжительной личной практикой (сертификация в Московском центре йоги Айенгара в течение нескольких лет!)
- Разные уровни практики, люди без опыта начинают заниматься с такими же новичками в ознакомительных группах, где закладываются основы грамотной и безопасной практики
- Отдельные группы для беременных – можно не прерывать практику
- Специальные классы – можно делать фокус на состоянии здоровья, когда это необходимо
- Выездные интенсивы и йога-туры – можно совместить приятное с полезным.