ЙОГА ДЛЯ ЖЕНСКОГО ЗДОРОВЬЯ: цикл мастер-классов 8-11 марта

женскаяСертифицированные преподаватели йоги Айенгара проведут ряд занятий, посвященных разным аспектам женского здоровья.

Участие — строго по предварительной записи 2-511-553 или в контакте Мария Богдан
Количество мест в группе — ограничено. 

Рекомендуется женщинам:

  • желающим сохранить свое женское здоровье на долгие годы;
  • с различными гинекологическими нарушениями, в т.ч. с дисфункциями цикла (аменорея, дисменорея, менораггия и др);
  • планирующим беременность и/или испытывающим трудности с зачатием и вынашиванием беременности;
  • в период пре- и менопаузы.

РАСПИСАНИЕ:

8 марта, четверг
10:30 — Лекция №1 «Женская природа и женское здоровье» (Мария Богдан)
11:40 — Практика №1 «Комплекс асан при ПМС» (Мария Богдан).

9 марта, пятница
09:00 — Практика №2 «Практика для гормонального баланса» (Елена Егошина)
11:15 — Практика №3 «Йога при менструации» (Мария Богдан) Любой уровень.

10 марта, суббота
10:30 — Лекция №2 «Аюрведа для женского здоровья» (Надежда Корицкая)
12:20 — Практика №4 «Здоровье органов малого таза» (Елена Лучининова)

11 марта, воскресенье
10:00 — Лекция №3 «Женская природа и зачатие ребенка» (М.Богдан)
11:30 — Практика №5 «Основные асаны для женского здоровья и увеличения фертильности» (Мария Богдан)
Внимание! Участие в лекции возможно при посещении лекции №1, участие в практике№5 возможно при участие в лекциях и крайне желательно предварительное участие в практике №1 и №3

Мастер-классы предполагают 1,5 часа практики + 15 минут вопросы/ответы и желающим — программа занятия под запись. Содержание практических занятий тут.
Лекции рассчитаны на 1-1,5 часа и посвящены различным вопросам, касающимся женского здоровья.

Стоимость разового посещения:
— лекция №2  — 700 рублей / для наших постоянных учеников — 500 рублей
— любое практическое занятие — 700 рублей / ученикам центра — 500 рублей
— лекция №1 или №3 — 500 рублей / ученикам центра — 300 рублей
Стоимость абонементного посещения:
— за 4 любых практических занятия — 2200 рублей / для наших постоянных учеников — 1400 рублей;
— за все лекции — 1100 рублей / ученикам центра — 800 рублей;
— за лекции №1 и №3 — 800 рублей / ученикам центра — 500 рублей.

Адрес проведения: Взлетная 5 стр 1, офис 405, студия йоги Айенгара в Красноярске

Кроме того, у нас планируются мастер-классы по йоге в период жизни женщины вокруг деторождения:
«Йога для беременных» + лекция по беременности и подготовке к родам
«Йога в период послеродового восстановления» (затрагиваются темы восстановления тонуса мышц тазового дна, проблема послеродового диастаза и др.) + лекция по послеродовому восстановлению.
«Йога в периоды пре- и менопаузы»
Даты данных событий пока определяются. Принимаем заявки на участие. т.2-511-553 или https://vk.com/mariyabogdan

Оставьте комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован.