Наш центр
Преподаватели
Расписание занятий
Стоимость занятий
Виды занятий
Правила посещения
ОСТЕОПАТИЯ
Контакты
О йоге Айенгара
Показания к практике
Рекомендации начинающим
Статьи
Фотогалереи

Йога-выезд выходного дня на базу
«Сосновый бор», г.Ачинск, 2011 г.

С 1 по 3 июля группой в 19 человек йогов и их семей мы выезжали на базу отдыха, расположенную в экологически чистой зоне – в сосновом лесу, рядом с озером, где можно купаться – чтобы отдохнуть на природе и позаниматься йогой.

Занятия начинались в 7.30 утра: йоги из основного класса с помощью Марии осваивали тайны пранаямы, а в 8.40 присоединялись к начальной группе для динамической утренней практики под бодрые указания Анны. Вечером начальный и основной классы занимались отдельно: изучали тонкости работы стоп и ладоней в разных группах поз, а также исследовали связь участков стопы и соответствующих участков ног под чутким руководством Татьяны и Марии.
3 преподавателя на 12 учеников + несколько часов ежедневных занятий = залог продвижения в практике. Не зря то и дело звучали фразы: «О, как у меня все болит!» или «У, какие новые ощущения!»

Кроме занятий мы посмотрели фильм-биографию Шри Б.К.С. Айенгара, а также сюжеты, где он в возрасте около 70 лет демонстрирует сложнейшие асаны. Лекция по философии йоги, о ее смысле, составных частях и многом другом не оставила равнодушным ни наших девушек, ни их мужей :) И хотя о правильном питании Мария так и не успела рассказать – приятно, что вегетарианская пища, которой нас потчевали на базе, была весьма и весьма вкусной!

В субботу мы съездили на экскурсию к святому источнику – набрали вкуснейшей целебной воды, и, немного заблудившись в лесу, все-таки нашли Айдашинскую пещеру. Света Якунина смело нырнула в темноту, и мы вслед за ней (кто добровольно, а кто после долгих уговоров) посетили недра земли. Выбравшись на поверхность, народ устроил на вершине фотосессию в любимых асанах. А вечером нас ждала сауна с бассейном!

В воскресение погода не радовала, поэтому свободное время мы провели не на озере, а на территории базы. Валентин Богдан учил желающих стрелять из воздушного ружья, и некоторые дамы отличились удивительной меткостью! Наташа Берзина продемонстрировала хитрости альпинистского снаряжения и возглавила процесс покорения сосны. А наиболее практичные йога-туристки набрали по мешочку хорошеньких как на подбор маслят прямо на территории!

В общем, выходные прошли насыщенно и продуктивно!

До следующих встреч на йога-выездах!

Новости

31.10.2018

Семинар Елены Брит 15 и 16 декабря 2018 »

17.10.2018

Внимание! Отмены 17.10 и 20.10 »

14.10.2018

СПЕЦИАЛЬНЫЕ КУРСЫ МАРИИ БОГДАН »

03.10.2018

«Абдоминальные асаны и корректная работа тазовой диафрагмы» — 6/10 в 9:30 »

06.08.2018

Отмена утренних классов »