ПРОГРАММА ЙОГА-ВЫХОДНЫХ 16-18 МАРТА 2018 ГОДА
1 день 16 марта
Ориентировочно 17:00 — выезд из Красноярска
Прибытие на б/о, размещение.
18:30 — Первое занятие: «Раскрытие тела через динамику в йоге Айенгара»
20:00 — Ужин.
20:40 — Беседа о роли йоги в жизни современной женщины.
2 день 17 марта.
Подъем.
7:00 — Второе занятие: «Практика поз стоя для укрепления женского здоровья, для сохранения красоты и грации в женском теле»
9:30 — Завтрак.
10:00 — Обзорная Экскурсия на столбы, подъем на Китайскую стенку которой открывается великолепный вид и/или поход к скалам Цыпа и Жаба
14:30 — Обед. Свободное время.
18:00 Третье занятие: «Восстановление и накопление сил с помощью практики йоги»
20:00 — Ужин. Свободное время.
20:40 — Беседа о Беседа о трех гунах материальной природы — просто и практично.
3 день 18 марта.
Подъем.
7:00 — Четвертое занятие: «Красота и простота сложных асан»
9:00 — Завтрак. Свободное время
11:00- Беседа о 9 главных состояниях женщины
13:00 — Обед. Свободное время / общение.
15:30 — 17:00 — Пятое занятие «Пранаяма»
17:30 — Выезд в Красноярск.
Это предварительное расписание, которое может корректироваться на месте.
Условия йога-выезда