Двигательное развитие и детская йога для ребятишек 6-10 лет.
Йога для детей существенно отличается от йоги для взрослых. Занятия строятся с учетом особенностей растущего организма. Это динамическая гимнастика с элементами игры на основе асан йоги, служащая для укрепления и вытяжения всех групп мышц, развития координации и равновесия.
В программу включены — двигательная терапия, а также элементы ЛФК, ОФП и коррекционной ритмики — с целью полноценного двигательного развития детей в соответствии с возрастными особенностями.
Такие комплексные занятия способствуют не только укреплению здоровья, улучшению осанки и профилактике плоскостопия, но и формированию адекватной самооценки, осознанности, жизнерадостного взгляда на мир, и что не менее важно – учат расслабляться и успокаиваться.
Занятия будут проходить по понедельникам, в 17:00.
Длительность — 45 минут. Первые 20 минут — двигательное развитие, 5-ка для отдыха или подвижных игр, 20 минут — детская йога.
Преподаватель — Мария Богдан, мама двоих детей, психолог развития, сертифицированный специалист в области танцевально-двигательной терапии и терапии творческим выражением, сертифицированный преподаватель йоги по методу Б.К.С. Айенгара.
Стоимость одного занятия — 250 рублей. Абонемент на 4 занятия — 800 рублей.
Предварительная запись — обязательна! 2-511-553 или у Марии Богдан
Почему такие занятия важны для детей?
Во-первых, современные дети, как не жаль это признавать, ведут весьма малоподвижный образ жизни. Сравните с нашим дворовым детством – целый день на улице, играя в различные подвижные игры, лазая по деревьям и не только :) перемещение пешком, а не на машине и т.п. Родители, отправляя чада на различные «развивашки», кружки и студии – не всегда учитывают, что большинство из них проводится сидя за столом. Непомерная загруженность дополнительными учебными предметами, увлечение компьютером – в итоге ребенок часами сидит в неудобной позе, что не может не сказаться на осанке. Конечно, многие посещают бассейн или на спортивные секции, но это не заменяет свободной игровой двигательной активности – жизненно необходимой для гармоничного физического развития.
Кроме того, даже если мы это не вполне привыкли замечать, современный мир избыточно информационно насыщен, все каналы восприятия людей перегружены, взрослые люди зачастую находятся в стрессе. Что уж говорить о детях, которым нужно много времени на обработку и усвоение получаемого опыта? Они действительно устают и нуждаются в отдыхе. Зачастую дети настолько перегружены, что возникают мнимая «гиперактивность», «синдром дефицита внимания» и прочие столь распространенные нынче диагнозы. К сожалению, взрослые часто сами не имеют опыта психологической разгрузки и не организуют возможности для полноценного отдыха ребенку.
Решение обеих проблем – гиподинамии и стресса – это адекватная возрасту двигательная активность и обучение детей простейшим навыкам релаксации.
Подробнее о воздействии йоги на детский организм в статье
Что касается двигательной терапии, то это собирательное название для различных методик, служащих телесной интеграции: упражнения из коррекционной педагогики, нейропсихологии, танцевально-двигательной терапии, метода Фельденкрайса и других направлений body-work. Двигательная терапия способствует телесной интеграции, полноценному двигательному развитию, формированию образа тела и адекватной самооценки, а также получению позитивного опыта сложных движений. Особенно, если в раннем детстве были травмы (родовые травмы, операции и т.п.), либо были пропущены какие-то этапы двигательного развития (например, малыш не ползал или рано начал ходить и т.п.), либо если у ребенка есть различного рода сложности неврологического и психологического характера, то именно двигательная терапия помогает восстановить «недостающее звено» и гармонизировать развитие тела и психики.