Оздоровительные пятницы: 19 февраля «Йога-курунта: асаны йоги на веревках»
Необычное занятие! Все асаны будут выполняться с помощью специальных настенных верёвок — изобретение Шри Б.К.С. Айенгара. Раскрепощение суставов и отличная растяжка :)
Внимание! На это занятие обязательна предварительная запись, т.к. число занимающихся ограничено количеством веревок.
8-923-303-56-82 (Михаил)
Гита С. Айенгар пишет: «Слово куранти значит «марионетка», «деревянная кукла». Во всем мире дети и взрослые знают кукольные спектакли. В Йоге Курунта человек учится выполнять различные позы йоги с помощью подвесной веревки, как марионетка. Играя спектакль, кукольник и кукла здесь составляют одно целое.
Выполнение асан с помощью веревки имеет много преимуществ. Трудные асаны могут быть выполнены с легкостью.
Благодаря подвижности веревки, позвоночник становится гибким. Рывки не чувствуются, а регулярная практика развивает чувство направления.»
Подробнее о программе:
— Мы выполним асаны из различных групп, но необычным способом, будет показано как и зачем можно использовать веревки.
— Мы выполним ряд асан, которые можно сделать только с веревками.
Частичные противопоказания к занятию (ряд асан нельзя будет выполнять):
— Женский месячный цикл (не выполняем перевернутые)
— Гипермобильные плечевые суставы и серьезные проблемы с шеей (не выполняем асаны для плеч с веревками)
— Воспалительные процессы в области головы (гаймориты, отиты и др. в стадии обострения), серьезные проблемы со зрением, отслоение сетчатки и др., гипертония (не выполняем перевернутые асаны)
При данных особенностях здоровья — проконсультируйтесь о возможности своего участия с преподавателем 8-923-303-56-82 (Михаил) и будьте готовы выполнять другие варианты асан, без веревок.