Йога + отдых в Горной Саланге

с 16.08 по 19.08 (с четверга по воскресенье)

Мини-отпуск на курорте Горная Саланга — занятия йогой, первозданная таежная природа и европейский комфорт — вот настоящий отдых для очень занятых и для семейных людей.

Отдых: предгорья Кузнецкого Алатау с мягким климатом, свежий воздух, горные тропы и лесные прогулочные дорожки, озеро, мостки для загара, лодки, возможность экскурсий, рыбалки, катания на конях. Подробности на сайте курорта: http://www.salanga.ru/

Йога Айенгара: 2 раза в день по 1,5 часа в крытом помещении с хорошим полом (всего 6-7 занятий). Лекции по философии йоги, правильному питанию и образу жизни, фильмы по йоге.

Приглашаем практикующих любого уровня!

Программа йоги будет интересна как начинающим, так и продвинутым йогам. Мы рассмотрим связи между разными группами асан: позы стоя, наклоны вперед и прогибы назад, абдоминальные и перевернутые позы – правильная работа рук и ног для корректного вытяжения позвоночника.

Каждодневные интенсивные занятия на йога-туре дают заряд здоровья и энергии для продвижения в личной практике на длительный срок.

Если вы еще только собираетесь заняться йогой – такой выезд будет отличным стартом! (*)

Преподаватель: Мария Богдан – первый в Красноярске сертифицированный преподаватель йоги Айенгара, практика йоги с 2000 года. (Подробнее).

Условия жизни: уютные просторные дома c удобствами. Питание: 3-х разовое вегетарианское (без мяса, рыбы, яиц), либо 2-х разовое обычное (для желающих членов семей). Есть скидки для детей и игровые места. Есть возможность организации дополнительных мест, в т.ч. для детей.
Варианты размещения:
• 6-местный номер с двухъярусными кроватями для душевной компании :-);
• 2-местный номер с двуспальной кроватью.

Стоимость:
От 6000 до 8000 в зависимости от варианта размещения и времени выезда (12:00, 17:00). В стоимость входит: проживание, питание (на выбор), занятия йогой (6–7 занятий), лекции и фильмы по йоге, индивидуальная консультация.
В стоимость не входит: проезд до курорта. Ориентировочная стоимость от Красноярска и обратно: своей машиной около 2000 р. на бензин (можно объединяться для экономии, как мы это регулярно делаем на йога-турах); поездом туда — обратно около 1500 р.

До базы легко добраться:
• своим автомобилем за несколько часов от городов Красноярск, Новосибирск, Томск, Кемерово, Ачинск, Назарово, Мариинск, Шарыпово.
• ночным поездом Красноярск-Саланга (станция прямо у курорта, завтрак за свой счет), обратное отправление в 17.00, прибытие в Красноярск рано утром в понедельник – легко успеть на работу :-)

Информация и запись: 8-983-147-60-57 (Мария) и 2-511-553 (Нина)

Дополнительная информация:
Если вы еще не занимались йогой Айенгара, но планируете поехать на тур – желательно посетить хотя бы несколько занятий ознакомительного класса в нашем центре, для лучшего понимания преподавателя и большей пользы для организма. :-)
Необходимые материалы для практики берем с собой (коврик, одеяла для перевернутых поз, ремень, кирпичи, если нужно – стул)

Подробнее о преподавателе: Мария Богдан – первый в Красноярске сертифицированный преподаватель йоги Айенгара, практика йоги с 2000 года, преподавание с 2006 года. Окончила 4-летний курс для преподавателей йоги Айенгара (Федерация «Йога-Практика», Москва). Принимала участие во всероссийской конвенции по йоге Айенгара в 2009 г. с участием Шри Б.К.С. Айенгара. Регулярно посещает семинары ведущих российских и зарубежных преподавателей йоги Айенгара — Габриэллы Джубиляро, Кле Сурена, Инессы Машьяновой, Елены Ульмас-баевой, Егора Ротова. По базовому образованию психолог, сертифицированный специалист в области танцевально-двигательной психотерапии и терапии творческим выражением. Огромный опыт ведения тренерских групп и работы с телом в различных подходах позволяют по-настоящему видеть каждого ученика, находить оптимальный путь развития тела и заряжать людей своим стремлением к совершенному выполнению асан.

Оставьте комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован.