28.04, суббота — все три занятия по расписанию 29.04, воскресенье — 7:30, ведет Михаил 30.04, понедельник в 9:00, ведет Михаил 1.05, вторник в 9:00, ведет Алёна Егошина 2.05, среда в 17:45, ведет Лена Лучининова 3.05-8.05 — согласно основному расписанию 9.05, среда — по согласованию с преподавателем (Лена Л.)
Архивы автора:Мария Богдан
Практическое занятие «Оздоровительный массаж Юмейхо: выстраивание ног и таза» 14.04 в 9:30
В программе: 📢 Краткая лекция о системе оздоровительного массажа Юмейхо Коцубан (перевод с японского – восстановление жизненных сил через область таза). 🔥 Практическое занятие по данной системе! — Самомассаж будем прорабатывать все суставы от головы до пальцев ног, разминать мышцы всего тела, оказывать воздействие на основные нервные «стволы», которые, как правило, совпадают с энергетическими меридианами …
Мастер-класс «БАЛАНСЫ», 7.04 в 9:30
Тематическое занятие «БАЛАНСЫ» Суббота 7 апреля в 9:30🙂 Умение балансировать — важное качество. Позы на баланс прорабатывают как мышцы, так и мысли, развивая способность балансировать в разных жизненных ситуациях🏄♀️. На занятии мы освоим базовые действия в позах на одной ноге и перейдем от простых к более сложным🙃. Позы на баланс: 🌱развивают чувство координации и равновесия …
Мастер-класс ОТ-ДЫХАНИЕ суббота, 31 марта, в 9:30
В программе пранаяма — управление жизненной энергией через работу с дыханием. Как асаны способствуют очищению и оздоровлению физического тела, так пранаяма способствует эмоциональному очищению, здоровью души. И конечно асаны для: 🌱отдыха, восстановления сил и прилива энергии 🍋 укрепления иммунитета в весенний период ☀ снятия стресса и улучшения настроения 💦 а также асаны для подготовки к …
Читать далее «Мастер-класс ОТ-ДЫХАНИЕ суббота, 31 марта, в 9:30»
Отмена занятий 24.03, суббота
Дорогие друзья! В связи с отъездом преподавателей на обучение, в субботу 24 марта, отменяются все три класса. Желающих провести выходные с йогой — приглашаем на занятие в воскресенье, 25 марта в 9:00 Общий класс по теме: «Асаны для восстановления энергии» проведет Михаил Лесков. Занятие подойдет для всех, независимо от уровня практики, кто желает отдохнуть, избавиться …
ОТКРЫТЫЕ БЕСПЛАТНЫЕ КЛАССЫ 17 МАРТА!
Приглашаем в гости всех, кто еще не занимался у нас в центре, но давно хотел познакомиться :)) Наши постоянные ученики — приглашайте друзей и близких! 17 марта состоятся два открытых бесплатных занятия: 09:30 — Основы йоги Айенгара (Михаил Лесков) 11:15 — Особенности женской практики йоги (Елена Лучининова) Предварительная запись на открытые занятия обязательна! 2-511-553 или …
ЙОГА ДЛЯ ЖЕНСКОГО ЗДОРОВЬЯ: цикл мастер-классов 8-11 марта
Сертифицированные преподаватели йоги Айенгара проведут ряд занятий, посвященных разным аспектам женского здоровья. Участие — строго по предварительной записи 2-511-553 или в контакте Мария Богдан Количество мест в группе — ограничено. Рекомендуется женщинам: желающим сохранить свое женское здоровье на долгие годы; с различными гинекологическими нарушениями, в т.ч. с дисфункциями цикла (аменорея, дисменорея, менораггия и др); планирующим …
Читать далее «ЙОГА ДЛЯ ЖЕНСКОГО ЗДОРОВЬЯ: цикл мастер-классов 8-11 марта»
ЙОГА-ВЫХОДНЫЕ 16-18 марта
Интенсивные занятия йогой на базе отдыха неподалеку от Красноярска в экологически чистом районе. Заниматься йогой на природе гораздо полезнее и приятнее, чем в условиях большого города. Практика йоги плюс теоретическая часть «работают» на расширение диапазона восприятия и внутреннюю трансформацию. И главное, это качественный отдых — свежий воздух, приятные глазу окрестности, прогулки на природе, лекции и …
Ближайшие мастер-классы
17 февраля, суббота, 9:30 СВОБОДА В ШЕЕ, ПЛЕЧАХ И ГРУДНОЙ КЛЕТКЕ Преподаватель — Елена Егошина (Парфёнова) Приглашаются ученики любого уровня практики, желающие улучшить состояние верхнего плечевого пояса и позвоночника. В программе — асаны для снятия напряжения с области шеи, для создания подвижности в плечевых суставах, лопатках, верхней части позвоночника и грудной клетке. 19 февраля, …
Отмена занятия 12.02 на 18:15
Дорогие друзья! Сегодня отменяется занятие на 18:15. Приходите заниматься в 20:00 или завтра в 18:15. Спасибо за понимание!